パワーヨガの効果　　　～フィットネス・ダイエット・健康食品・美肌～

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パワーヨガ

パワーヨガとは？
紀元前のインドが発祥と言われる「ヨガ」。その調身・調息・調心法は長年にわたって様々なスタイルやバリエーションを生みながら継承されてきました。
近年、本来のヨーガから肉体改造・筋力エクササイズの要素を強めた「パワーヨガ」が生まれ、ハリウッドスターやセレブ達も積極的にパワーヨガによる肉体改造・スタイル維持・メンタリティ強化を実践しています。

ダイエット効果！
パワーヨガの特徴の一つに、短期間でハッキリと「トレーニング前との違い」を感じることがあげられます。中でもダイエット効果は多くの人の支持を集め、アメリカやEUを中心にパワーヨガブームを巻き起こしています。これはヨガのユニークな運動が普段動かさない全身の筋肉を使用することによる小さな筋肉まで含めた全身の筋肉量UPによる基礎代謝の増大や、ポーズ中に普段では得られない筋肉や骨格による刺激を内臓諸器官に与えることにより、効率的に新陳代謝や内臓機能を向上できることに起因しています。
つまりパワーヨガは脂肪燃焼しやすい身体、すなわち他の運動では得る事が難しい「ボディを引き締める土壌」を作ることができるのです。
全身筋肉の強化、身体の内部深部の代謝刺激効果と直接的カロリー消費の相乗効果によって、確かなダイエット効果が実現できます。

歪んだ骨格の補正効果！
パワーヨガのもう一つの特徴に、骨格補正の効果があげられます。
多様な筋肉を使うヨガ運動が歪んだ骨格に関連する筋肉を強化し、日常生活で歪んだ骨格を補正するのです。出産などで開いて戻らない骨盤や、腰の痛み、O脚やX脚、姿勢の歪みなども、少しづつ補正できます。

自宅で簡単にはじめられるパワーヨガキッド

スーパーボディパワーヨガキット
■10,290円（税込み）
初心者でもすぐに自宅でパワーヨガを始められるキットです。
インストラクター出演のレッスンビデオを見ながら、買ったその日から自宅でトレーニングできるトータルセット。

セット内容
ヨガマット*1、ヨガブロック*2、ヨガベルト*1、
メッシュキャリーケース*1、レッスンビデオ(日本語吹替版)*1

	ヨガストレッチキット YK480 ■5,040円（税込み）ヨガ初心者のための入門キットです。木の床に置くと張り付いてすべりにくくなるマット1枚と、ストレッチの負荷を調節したりすることのできるブロック2個、長さを調節して負荷を変えたりストレッチの補助として使用できる、ストラップ1本がセットになっています。単品でご購入いただくよりも、お値段が安くてお得です。詳細はこちらから→ヨガストレッチキット

	ヨガストレッチマット YK300 ■3,150円（税込み）ヨガやストレッチなど、あらゆる運動に活用できるトレーニングマットです。木の床に置くと、張り付いてすべりにくくなります。汚れた時は水で洗うことが可能。コンパクトに丸めることができるので、収納にも便利です。詳細はこちらから→ヨガストレッチマット

	マットキャリングケース 101CS ■997円（税込み）持ち運びに便利なヨガマット用キャリングケースです。詳細はこちらから→マットキャリングケース 101CS

	ストレッチストラップ YK370 ■735円（税込み）ヨガだけでなくあらゆるストレッチにも使えるストラップです。長さを調節して負荷を変えたり、ストレッチの補助として使用することができます。マットを留めるのにも使えて便利です。詳細はこちらから→ストレッチストラップ

	ヨガブロック YK380 ■840円（税込み）光のエネルギーで消臭して雑菌を防ぐ、クラレシャインアップを使用した保温パンツ。素材はマイナスイオンのパワーと、保温力に優れた「デビロン」です。ウエスト部分が太くズレにくいほか、縫い代がないため圧迫感がなく、シームレスタイプで伸縮自在。締め付けることなくお腹を温め、ヒップはすっきりと保ちます。アウターにも響きません。カラーはブラック。詳細はこちらから→ヨガブロック